中醫認為，“濕氣”會引發和惡化多種疾病，很多人對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。下面，牡蠣肽參廠家來和我們講解濕氣的表現及危害。
濕氣的表現：
刷牙惡心
有些人一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現。
舌苔白厚
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
頭部昏沉
當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重，像裹著一塊布；身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等情況。
關節酸痛
如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病癥，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。【牡蠣肽參】
消化效果不佳
濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降少、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
濕氣重的危害：
身體濕氣太重讓你發胖
飲食作息和原來一樣，但體重明顯增加；關節僵硬，起床時渾身酸痛；下肢水腫。【牡蠣肽參】
身體濕氣太重讓你大便稀噠噠
大便稀爛不成形；大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難沖下去；總有大便排不盡的感覺。
身體濕氣太重讓你眼腫舌大
早晨眼皮腫，或有下眼袋；照鏡子時發現自己舌苔厚膩；舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。
身體濕氣太重讓你沒食欲
到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃；吃一點東西就感覺胃里脹脹的；在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂。
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