懷孕是男性的精子與女性的卵子相結合形成受精卵，受精卵到達女性的子宮腔內著床開始發(fā)育的過程。
在這過程中，女性身體會出現一些輕度的變化，有經驗的孕媽能夠通過這些癥狀確定是否已經著床成功了。很多女性在備孕期間，因為沒有提前了解備孕知識，所以，可能會出現自己已經懷孕了，卻不知道的情況，而等到她們發(fā)現時，有的甚至都已經超過三個月了了，這樣是非常危險的，大家別忽視這個問題。
具體受精卵著床的時候會有這些感覺提醒你：
①可能會感覺到胸部脹痛
受精卵著床后，女性體內的雌性激素會快速上升，RF也會進行“二次發(fā)育”，這個時候就會感覺胸部比較脹痛，有的時候還會出現輕微的刺痛或者是墜痛感，而且顏色也會出現一定的變化，所以平時女性一定要自己觀察自己的身體，這樣出現變化之后才能夠及時發(fā)現，及時了解自己是否懷孕。
②可能會出現輕微的肚子脹痛
一旦受精卵著床，就等于在女性的子宮里面多了一個生物，所以可能小腹會有一些輕微的脹痛。
這個感覺可能很多人都會很熟悉，因為在來月經的時候也會有這樣的感覺，所以一些女性并不會很在意，但是如果有這樣的感覺，又沒有月經，就應該注意了，很有可能就是受精卵著床的征兆。
③突然經常性出現疲乏嗜睡
我們都知道，受精卵為了發(fā)育需要吸取更多的營養(yǎng)，如果孕媽不加大自己的營養(yǎng)攝入，就會覺得自己特別的累，而且也會比之前更加嗜睡，如果孕媽突然經常性出現這種情況，那么很有可能是懷孕了。
④有體溫升高的現象，出現孕吐、尿頻的現象
一般來說，如果受精卵著床了的話，女性的體溫就會上升0.5℃左右，這是因為孕媽體內的孕激素上升的緣故，從而體現到體溫升高上面。
但是由于現在的氣溫還比較高，所以這樣輕微的體溫變化孕媽可能還體會不出來，但是在懷孕早期的時候，通常很多女性都會出現孕吐，尿頻這樣的現象。
如果孕媽發(fā)現自己有這樣的異常現象的話，可能是懷孕了，最好及時去醫(yī)院做檢查，確認是否真的懷孕了。
如果孕婦確認自己已經懷孕了，要注意些什么？
有抽煙喝酒的習慣要戒掉
如果已經懷孕了的話，就要以自己肚子里的胎兒為主，在這個期間，孕媽一定不能夠抽煙喝酒，因為這些對于寶寶的傷害其實是非常大的，而且對于孕媽自己的身體也不好，如果懷孕早期還在抽煙喝酒的話，很有可能會導致流產。除了煙酒之外，藥物也不能亂吃，一定要遵循醫(yī)囑用藥。
要多休息，不要熬夜，也不要太疲憊
懷孕后，孕婦最好別太疲憊，也盡量別熬夜，因為睡不好也會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收，甚至還會出現流產的可能，所以，孕婦一定要注意。
規(guī)律自己的飲食，吃的健康又營養(yǎng)
一些女性比較愛美，生怕自己吃多了會變胖，因此就會少吃或者不吃，而這樣的飲食習慣對身體影響是很大的，特別是對于孕婦來說。
所以，在懷孕之后一定要有規(guī)律地飲食，因為胎兒不會根據大人的飲食情況來決定自己的營養(yǎng)攝入。
如果在早上的時候他們沒有營養(yǎng)攝入的話，就會影響他們的發(fā)育，而且這樣對孕媽的身體也有一定的影響，所以為了胎兒的健康和各位孕媽的身體健康，一定要堅持規(guī)律的飲食習慣。
其他的輔助方式
1.DHEA
脫氫表雄酮 (DHEA) 本身雄激素活性較低, 在體內可轉化為活性較高的雄激素。研究證實，對高齡及卵巢功能減退患者，添加DHEA六周以上可增加卵巢內竇前卵泡與竇卵泡的數量。提高卵巢反應性, 增加獲卵數, 改善卵子及胚胎質量, 提高臨床妊娠率。
2、鋅硒維E
備孕男性的生殖內分泌功能需要鋅（Zn)、硒（Se)等多種礦物質元素參與。精液中礦物質微量元素變化將直接影響性激素分泌、精細胞生成和代謝。
鋅（Zn)：正常男性體內鋅含量為1.5~2.5g，它可調節(jié)雄激素代謝，男性體內鋅含量降低時，可促進睪酮轉變?yōu)殡p氫睪酮。同時，鋅是體內多種酶的組成成分或激活因子，睪丸、前列腺、附睪組織中富含鋅，精子數量增加常伴有鋅濃度增加[3]。
硒（Se)：硒在男性生殖系統發(fā)育和改善精子活力、維持精子正常形態(tài)和功能中，具有重要作用。早期文獻報道，精液硒濃度為0.63~0.87mmol/L時，精子活力最高，為0.5~0.8mmol/L時，精子受孕率最高，＜0.46mmol/L時，則可引起男性不育。
3、輔酶Q10
輔酶Q10又稱泛醌10，（Ubiquinone，縮寫UQ），其結構與維生素K、維生素E相似的脂溶性物質。
研究表明，卵子及卵子周圍的過氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，減少妊娠率和增加自然流產率。隨年齡而增加的氧自由基導致卵子質量下降使卵子非整倍體上升，高齡婦女卵子中功能完整的線粒體減少，ATP含量降低，而胚胎中當ATP含量≥2pmol時，受精卵才容易著床和繼續(xù)發(fā)育。所以在高齡人群中可以補充輔酶Q10來提高卵子的ATP能量，改善妊娠結局。
4、中醫(yī)藥調理
中醫(yī)認為腎主生殖，腎精充足，天葵充盈，才能孕育好的卵子。對于卵子質量差的不孕女性，臨床也常建議服用欣生命阿膠參肽瑞坤膏、還少膠囊調理，中西醫(yī)結合為改善卵子質量、提高妊娠率共同努力。
